Cara Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-Pecah

6 Cara Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-Pecah

Anda pasti pernah meskipun hanya sekali merasakan keadaan bibir yang kering dan pecah-pecah, kan? Selain membuat bibir terasa perih dan tak nyaman, ia juga bisa mengganggu penampilan Anda. Nah, bagaimana cara mengatasi bibir kering dan pecah-pecah yang benar? Ini dia!

  1. Konsumsi Air Putih yang Cukup

Salah satu penyebab bibir menjadi kering dan pecah-pecah adalah karena dehidrasi. Nah, untuk mengatasinya, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup. Dengan ini, tubuh termasuk bibir Anda akan terlindung dari bahaya dehidrasi. Biasakanlah minum air putih sebanyak 8 gelas sehari agar tubuh lebih sehat.

  1. Kurangi Kebiasaan Menjilat Bibir

Penyebab lain mengapa bibir Anda bisa kering dan pecah-pecah adalah karena Anda sering menjilati bibir. Padahal, kebiasaan ini cukup buruk untuk bibir Anda. Salah satu alasan orang menjilat bibir adalah agar bibirnya tak kering. Padahal, sebenarnya kebiasaan ini malah akan membuat bibir lebih kering. Jadi, hentikan kebiasaan ini.

  1. Hindari Minuman Berkafein

Hal lain yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi bibir kering adalah dengan tidak mengonsumsi minuman yang mengandung kafein seperti kopi atau minuman bersoda. Sebab, jenis minuman ini bisa mengeringkan kulit bibir Anda. Selain itu, minuman ini juga tak baik untuk sistem pencernaan Anda.

  1. Kurangi Konsumsi Makanan Asin dan Pedas

Makanan asin dan pedas ternyata juga bisa menyebabkan bibir Anda menjadi kering bahkan tak kunjung sembuh. Sebab, jenis makanan ini bisa membuat tenggorokan Anda merasa kering sehingga Anda akan lebih cepat haus dan mudah terserang dehidrasi.

  1. Konsumsi Buah dan Sayuran

Tentu saja, Anda juga harus rajin mengonsumsi buah dan sayuran agar bibir tidak menjadi kering dan pecah-pecah. Konsumsilah buah dan sayur yang banyak mengandung vitamin B dan C karena kedua jenis vitamin ini bisa mengatasi bibir kering dan pecah-pecah. Contoh buah yang kaya akan dua kandungan ini adalah apel, jeruk dan pepaya.

Sedangkan untuk sayuran, ada brokoli, kembang kol dan kubis. Bukan hanya sayur dan buah saja sebenarnya yang bisa Anda konsumsi untuk mengurangi bibir pecah dan kering. Beberapa sumber bahan makanan lain seperti kacang-kacangan, ikan hingga unggas pun juga bisa.

  1. Oleskan Madu

Anda juga bisa menggunakan madu untuk mengatasi bibir yang kering dan pecah-pecah. Madu bisa Anda gunakan sebagai alternatif lip balm. Namun, pastikan Anda menggunakan madu yang asli agar hasilnya baik, ya!

Itulah beberapa cara mengatasi bibir kering dan pecah-pecah yang bisa Anda terapkan. Tak susah sebenarnya, kan? Nah, kalau dengan menggunakan beberapa cara di atas ternyata bibir Anda masih kering dan pecah-pecah, ada baiknya Anda konsultasikan ke dokter apa masalahnya. Bisa jadi ini malah tanda awal suatu penyakit.